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享「瘦」一身
肥胖和許多疾病及健康損害風險的增加有關,包括高血壓、血脂肪異常、冠狀動脈疾病、糖尿病、膽囊疾病、睡眠呼吸中止、骨關節炎、痛風、脂肪肝、內分泌異常及多種癌症等。目前研究顯示,因代謝性症候群而增加心血管疾病的危險,主要是和腹部脂肪含量有關。肥胖增加罹病率及死亡率,並提高肥胖者受害於心理社會及對生活品質不良影響的精神殘疾。 -
我還有長高的機會嗎? 中醫談轉骨
「轉骨」是小孩子很重要的一段發育時期,因為身高的高矮會影響孩子往後的人生,父母親不得不注意!然而長高真有那麼容易嗎?我想是不可能的,希望自己小孩能高人一等的心情可以瞭解,用對方法,才能真正給孩子有效的幫助。 -
更年期如何調養
更年期是女性由具有生殖能力到不具生殖能力的過渡期,大約有2年到5年的時間,女性的體內會產生種種之生理變化,包括月經不調、生理周期變長或變短、停經前後不適、停經後不正常之出血等症狀。 -
骨質疏鬆症
骨質疏鬆症主要發生在骨骼中海綿質骨部分,人在年輕時骨骼非常緻密,骨小樑量很多,其孔間隙很小,但在年紀增大後,部分骨小樑會變細斷裂,使骨小樑間隙變大,而骨質疏鬆症就是骨骼內的孔隙變大變多也就是說骨小樑量減少,骨皮質變薄。 -
「冬病夏治」癒過敏
過敏性疾病在中醫學強調「冬病夏治」的觀念予以治療,乃指於疾病緩解期的積極治療法,趁夏季病情穩定之時,利用「夏季陽氣旺」的特點,來改善體質、增強免疫力,減少寒冬發病率,甚至痊癒不再發病。 -
過敏氣喘兒不宜游泳
過敏性疾病是最忌諱冷的刺激,通常游泳池的水溫低於氣溫,小朋友泡在水中消耗過多體能,由於水的傳導作用使身體大量的熱能迅速被冷水帶走,體能快速消耗後機體無法維持正常之運作,即會誘發過敏與氣喘的發作。